يحتوى العدس الأصفر على كمية عالية من الفيتامينات والبروتينات والعناصر الغذائية، التي تعمل على تعز

يعاني عدد كبير من الناس من التوتر في الساعات الأولى من صباح كل يوم، ما يعمل على قلب مزاجهم من بدا

أكلات تريح القولون، مثل البنجر يحتوي كمية كبيرة من الألياف، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن، ال

فقدان الوزن عند مرضى السكري استراتيجية فعالة للوقاية من عوامل الخطر المرتبطة بداء السكري مثل السم

يعد الأكل الصحي جزءًا أساسيًا من اتباع نمط حياة صحي، حيث تؤثر اختيارات الطعام اليومية على صحتك ال

يعد الاستهلاك العالي للصوديوم السبب الوحيد لارتفاع ضغط الدم، حيث يعتبر الاعتياد على تناول أنواع م

وجبة العشاء مهمة جدا للحفاظ على التوازن الغذائي السليم للجسم، وكونها وجبة في ساعات متأخرة من اللي

تؤدي كثرة التقلب أثناء النوم إلى قلة النوم، والتي تضعف بدورها الجهاز المناعي، وتزيد فرص الإصابة ب

انتفاخ اليد المفاجئ قد يكون أمر عادي، وقد يكون بسبب مشكلة صحية خطيرة، تستدعي زيارة الطبيب إليك ال

يُعتبر البوتاسيوم معدناً أساسياً مطلوباً لدعم صحّة القلب والكِليتين، وأيضاً وظائف الأعصاب والعضلا