صحة

5 مكملات غذائية يحسّن تناولها المزاج

ثلاثاء, 09/03/2021 - 11:59

يعد العثور على الأشياء التي تجعلنا مبتهجين أمرا صعبا في الوقت الحالي.

التوتر يظهر في هذه الأماكن من الجسم

ثلاثاء, 09/03/2021 - 11:57

بحسب الخبراء، من الممكن أن يختبئ التوتر في مناطق مختلفة من الجسم وأن يظهر على شكل أوجاع أو مشاكل

شوربة العدس الشتوية .. العلاج الأمثل لآلام المفاصل

أربعاء, 24/02/2021 - 20:03

يحتوى العدس الأصفر على كمية عالية من الفيتامينات والبروتينات والعناصر الغذائية، التي تعمل على تعز

كيف تتخلص من التوتر الصباحي ؟

أربعاء, 24/02/2021 - 20:01

يعاني عدد كبير من الناس من التوتر في الساعات الأولى من صباح كل يوم، ما يعمل على قلب مزاجهم من بدا

10 أكلات تريح القولون العصبي

ثلاثاء, 23/02/2021 - 11:14

أكلات تريح القولون، مثل البنجر يحتوي كمية كبيرة من الألياف، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن، ال

خطوات يجب اتباعها اذا كنت تعاني من مرض السكري

ثلاثاء, 23/02/2021 - 11:14

فقدان الوزن عند مرضى السكري استراتيجية فعالة للوقاية من عوامل الخطر المرتبطة بداء السكري مثل السم

نصائح لعيش نمط حياة صحية

سبت, 20/02/2021 - 11:07

يعد الأكل الصحي جزءًا أساسيًا من اتباع نمط حياة صحي، حيث تؤثر اختيارات الطعام اليومية على صحتك ال

مشروبات تزيد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .. تعرف عليها

سبت, 20/02/2021 - 11:05

يعد الاستهلاك العالي للصوديوم السبب الوحيد لارتفاع ضغط الدم، حيث يعتبر الاعتياد على تناول أنواع م

الحل الأمثل لخسارة الوزن بدون الامتناع عن العشاء

خميس, 18/02/2021 - 18:45

وجبة العشاء مهمة جدا للحفاظ على التوازن الغذائي السليم للجسم، وكونها وجبة في ساعات متأخرة من اللي

منها القيلولة .. أسباب مفاجئة للتقلب أثناء النوم

خميس, 18/02/2021 - 18:43

تؤدي كثرة التقلب أثناء النوم إلى قلة النوم، والتي تضعف بدورها الجهاز المناعي، وتزيد فرص الإصابة ب

الصفحات