عادة ما يبذل الناس جهدا مضنيا حتى يخسروا الوزن ويحافظوا على رشاقتهم، فيتبعون الحمية ويمارسون التم

 بعض الأدلَّة العلميَّة، التي تؤيِّد أنَّ الخلّ مفيد لـ خسارة الوزن ، عند إدراجه ضمن الـ"رجي

كشفت دراسة أميركية أن المدخنين أكثر عرضة لزيادة الوزن مقارنة بأولئك الذين لا يدخنون، فهم يستهلكون

كشفت دراسة يابانية أجراها فريق من الباحثين بجامعة "كيوتو" اليابانية، على 60 ألف مريض سكر من النوع

تكتسب كثير من النساء الوزن بعد الولادة، وتجد البعض يحاولن الخضوع لنظام غذائى بهدف إنقاص الوزن بصو

تنصح أحدث الأبحاث الطبية بالوقوف لفترات متقاربة بدلاً من الجلوس لساعات طويلة تصل إلى ست ساعات يوم

يعد القرع العسلى أحد أنواع الفاكهة التى لا يستخدمها الكثير، ولكن ترتبط لدى أذهانهم فقط باحتفالات

يعانى بعض الأشخاص من مرض هشاشة العظام الذى يسبب ضعف العظام حتى تصل لدرجة يسهل كسرها من أى موقف بس

يتبع بعض الأشخاص طرق فقدان الوزن السريع رغبة فى الحصول على جسم رشيق فى أسرع وقت ممكن، يستلزم هذا

إنقاص الوزن يبدأ من اتباع نظام غذائى سليم يعتمد على حرق الدهون، وتعتبر الفواكه من أفضل الأطعمة ال