فوائد التمر هندى للجسم منها الحفاظ على صحة القلب

يحتوى التمر الهندي على نسبة عالية من الكالسيوم بالإضافة إلى  فيتامينات مثل E ، C ، B وغيرها من المعادن مثل الكالسيوم، بوتاسيوم، فوسفور والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى نستعرضها فى السطور التالية كما ذكرها موقع الأمريكى" naturalfoodseries".

فوائد الصحية للتمر هندى :

الحفاظ على صحة القلب

يساعد التمر الهندي فى تقليل المشاكل المتعلقة بالقلب،  من خلال التخلص من الكوليسترول الضار، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية ، بالإضافة إلى إحتواء التمر هندى على بوتاسيوم الذى يعمل على توسيع الأوعية الدموية، التى تتحكم فى مستوى ضغط الدم.

ومن ناحية أخرى يساعد فيتامين "سي "، على محاربة الجذور الحرة بالجسم والمرتبطة بالإصابة بأمراض القلب المزمنة.

انيوز