7 علامات إذا وجدتها فى عملك فعليك تركه فوراً..!

خميس, 01/26/2017 - 10:44

كثير من الناس يعانون من الإجهاد والتوتر فى أعمالهم خلال اليوم الذى يمكن أن يعيث فسادا للصحة على المدى الطويل.

وفى هذا السياق كشف موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانى عن 7 علامات فى العمل إذا وجدتها فعليك بتركه فوراً، وفقاً للدكتورة "ساندى مان"، كبير محاضرين علم النفس فى جامعة سنترال لانكشاير، وتشمل:

1- عدم النوم بشكل صحيح:

إذا كنت تواجه صعوبة فى الحصول على النوم، أو تستيقظ فى وقت مبكر، قد يكون لديك تأثير ضار على عقلك.

2- إذا كنت تقع فى الخطأ:

أخطاء الإهمال يمكن أن يكون علامة على عدم وجود مساحة فى الرأس بما فيه الكفاية.

3- إذا كنت سريع الغضب:

الإجهاد يمكن أن يزيد من الغضب ويمكن أن يقلل صبرنا.

4- غير قادر على التركيز:

الإجهاد يمكن أن يجعلنا نشعر بالذعر، والذي يمكن أن يجعلنا غير قادرين فى الحفاظ على التركيز لفترة طويلة.

5- إذا فقدت الشعور بروح الدعابة:

إذا كنت فقدت الشعور بالحياة والمتعة، بسبب وظيفتك، فإنه يضر الصحة العقلية.

6- الشعور باللامبالاه:

إذا كنت تشعر بعدم الاهتمام بالعملاء والمنتجات أو المرضى أثناء العمل، فإنك تعانى من اللامبالاه.

7- تستيقظ كل صباح وتشعر بالرهبة:

الاستيقاظ والشعور بالقلق أو ببساطة عدم الرغبة فى النزول من السرير، دلائل على أن عملك قد يؤثر على صحتك العقلية.