النوم

كيف ستكون ميزة تتبع النوم بساعة "أبل ووتش"؟

أربعاء, 01/07/2020 - 13:15

لسنوات عديدة، كانت ساعة أبل الذكية Apple Watch تفتقد ميزة شائعة وهي "تتبع النوم"، ومع ذلك، ففي WW

7 فوائد لشرب الحليب قبل النوم

اثنين, 08/06/2020 - 18:05

يحتاج الجميع خلال فترة الحجر المنزلي تناول أطعمة ومشروبات لتقوية المناعة، والتوقف عن تناول المشرو

8 أطعمة يحظر تناولها قبل النوم

ثلاثاء, 26/05/2020 - 14:10

يسبب تناول بعض الأطعمة في فترة ما قبل النوم العديد من المشاكل الصحية مثل عسر الهضم، أو ارتفاع معد

أضرار عدم النوم ليومين‎

جمعة, 15/05/2020 - 12:59

هل تعلم أنّ قلّة النوم تسبّب الكثير من المشاكل الصحيّة الخطيرة؟

دعوة طبية إلى النوم قبل منتصف الليل

خميس, 14/05/2020 - 17:11

لطالما سمعنا أن ساعات النوم التي نحصل عليها قبل منتصف الليل هي الأكثر قيمة، ولطالما رفضنا ما كانت

بهذه الطرق نعالج رائحة الفم بعد النوم

جمعة, 13/03/2020 - 12:47

لا يمكن إنكار حقيقة الانزعاج الذي يصيبنا عند اكتشاف رائحة الفم الكريهة التي تنبعث عند الاستيقاظ م

عجائب عصير الرمان قبل النوم

خميس, 19/12/2019 - 17:15

كوب واحد من عصير الرمان قبل النوم يخلصك نهائياً من الكرش ودهون الأرداف، إذا كنت تبحث عن طريقة فعا

مع انسداد الأنف .. النوم بهذه الوضعية يساعدك

أربعاء, 20/11/2019 - 11:01

إذا كنت مريضًا، فالنوم جزء مهم من الشفاء.

هل النوم السريع دليل على مشكلة صحية؟

أربعاء, 23/10/2019 - 09:43

إذا كنت تشعر بالإرهاق الشديد، فقد تغفو سريعاً، ولكن إذا كان يومك مريحاً فقد يستغرق الأمر بعض الوق

بعض عادات النوم تزيد خطر الزهايمر

أحد, 20/10/2019 - 10:59

نقص النوم من العوامل التي تجهد خلايا الدماغ وتزيد الالتهابات المسببة للزهايمر وضعف الذاكرة.

الصفحات