على عكس الاعتقاد السائد، فإن النوم المبكر لا يعني بالضرورة صحة أفضل.

يعاني الكثيرون من الحرمان من النوم، وهو أمر لا يؤثر على المزاج فقط، لكنه قد يرتبط بالسمنة أيضا وب