الثلاثين

ميسي في الثلاثين.. أرقام تكشف "عبقرية" تنظيم الجهد

ثلاثاء, 26/12/2017 - 10:37

يعد الرقم 30 نقطة فاصلة في أعمار لاعبي كرة القدم بشكل عام، فأداؤهم قبل الثلاثين يختلف عنه بعد هذه

لو قبل الثلاثين وشعرك أبيض

أحد, 15/10/2017 - 09:26

قد يتعرض بعض الأشخاص إلى ظهور مبكر للشعر الأبيض دون سبب واضح، وفى هذا الصدد ذكر الدكتور عادل محمو

نصائح يجب اتباعها بعد الثلاثين للحفاظ على صحة عظامك

خميس, 12/10/2017 - 09:28

هل تعلم أنه بعد سن الثلاثين يبدأ الهيكل العظمى البشرى أن يفقد الكالسيوم بشكل سريع ومع الوقت ستصبح