يُعتبر الجوز مصدرا غنيا بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن.
بينما نحن على أبواب السنة الجديدة، نفكر فى حياة أفضل مما سبقتها ونخطط لها بعزيمة وإرادة، ولكن لا
مع تناقص عدد الساعات التي يتناول فيها الناس الطعام خلال شهر رمضان، يدعو أخصائيو التغذية للانتباه