تسبب بعض أنواع الأطعمة شعورا بالخمول وانخفاض مستوى الطاقة لدى تناولها، وفي هذه الحالة ينصح الأطبا
يرتبط الصيام لدى كثير من الناس مع الإمساك وعسر الهضم، والشعور بالكسل والرغبة فى النوم، وهو ما يجع
قال خبراء أميركيون في طب النوم إن تأخير بداية اليوم الدراسي في المدارس الإعدادية والثانوي إلى الث