30 دقيقة

30 دقيقة ساونا تقلل خطر ضغط الدم المرتفع

أحد, 07/01/2018 - 10:21

تنصح دراسة طبية بأن حمام الساونا الساخن لمدة 30 دقيقة يساعد فى خفض مستويات ضغط الدم.

30 دقيقة أفضل مدة للقيلولة !

اثنين, 03/04/2017 - 11:47

أظهرت دراسة حديثة أجراها خبراء اسكتلنديون أن القيلولة القصيرة تسهم في زيادة الشعور بالسعادة.