7 خطوات لمقاومة ظهور التجاعيد وإرهاق البشرة

قال الدكتور "هانى الناظر" استشارى الأمراض الجلدية رئيس المركز القومى للبحوث سابقا ، إن هناك عادات خاطئة يمارسها الشخص تجعله أكثر تعرضا لظهور الشيخوخة وإرهاق البشرة مبكرا ، موضحا أن أبرز الخطوات التى يتم اتباعها لمقاومة ظهورها هى :

1 الإكثار من شرب المياه .

2 الابتعاد عن التدخين بكل أشكاله.

3 تناول السلطات الخضراء والأسماك .

4 عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الفترة من ١١ صباحا وحتى الثالثة عصرا .

5 عدم الإكثار من مستحضرات التجميل للسيدات والآنسات فى سن صغيرة .

6 عدم استخدام الصابون الذى يحتوى على ديتول أو كبريت فى غسيل الوجه والاستحمام.

7 البعد عن التوتر والشد العصبى .

وأضاف الدكتور هانى الناظر فى تصريح خاص لـ " اليوم السابع " ، أن الأتربة والشمس والتوتر العصبى من أبرز الأشياء الخاطئة التى يتعرض لها الشخص على مدار اليوم وتعجل بظهور الشيخوخة ، ولابد من اتخاذ المزيد من الاحتياطات لمنع تضرر البشرة .

 

انيوز