فوائد وضع نصف ليمونة بجانب سريرك قبل النوم

الجميع يعلم أن الليمون مفيد جدا على الصحة ويساعد فى علاج نزلات البرد، لاحتوائه على فيتامين سى، لكن هناك عدد من الفوائد التى لا تصدق عند وضعك نصف ليمونة بجانب سريرك .

وفى هذا الإطار ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "برايت سايد" عددا من الفوائد التى لا تصدق لوضع نصف ليمونة بجانب السرير أثناء النوم وهى تتضمن الآتى:

1.يساعدك على الاسترخاء: 

لأن وجود رائحة الحمضيات فى الغرفة تعمل على تهدئة الجهاز العصبى ويقلل من القلق والتوتر، فإذا كان لديك زيت الليمون من الممكن استخدامه بدلا من نصف الليمونة أو العكس.

2.يحسن من الانتباه والتركيز :

استنشاق رائحة الليمون كل يوم يجعلك أكثر تركيزا ويحسن من الذاكرة والنشاط العقلى، حتى إذا تواجدت فى العمل فأن رائحة الليمون تجعل أخطائك فى العمل أقل .

3.يحسن مزاجك:

الليمون من الزيوت الأساسية التى تساعد فى علاج الاكتئاب، ومن الممكن استخدامه إذا كنت لم تجد حلا من كل العلاجات.

4.يعمل على تطهير الهواء من الجراثيم :

الليمون لن تكن رائحته لطيفة فقط، لكنه يحتوى أيضا على خصائص مضادة للجراثيم وينظف الهواء فى الغرفة بشكل جيد.

5.لا يزيد من ضغط الدم:

فالكثير من الأشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لأن رائحة الحمضيات تعمل على استرخاء وتهدئة الأعصاب مما تخفض من ضغط الدم.

اليوم السابع