ريجيم يجعلك تحرق 6 كيلوغرامات خاصة من دهون الكرش

ما الحمية التي تمكنك من فقدان 6 كيلوغرامات من وزنك؟ وما الدهون الحشوية؟ وما الأطعمة التي تساعد في حرق الدهون خلال الصيف؟ الإجابات على هذه الأسئلة في هذا التقرير.

وقد قسم 244 مشاركا يعانون من زيادة الوزن إلى مجموعتين: الأولى نظامهم الغذائي الطبيعي، والثانية كان نظامهم الغذائي نباتيا دون تقييد السعرات الحرارية.

بعد 4 أشهر، لاحظ الخبراء انخفاضا في الوزن بمقدار 13 رطلا (نحو 6 كيلوغرامات) على وجه التحديد لدى أولئك الذين تناولوا الكثير من البقوليات، كما فقد هؤلاء أيضا كتلة الدهون والأنسجة الدهنية الحشوية.

ما الدهون الحشوية؟