7 علامات إذا وجدتها فى عملك فعليك تركه فوراً..!

كثير من الناس يعانون من الإجهاد والتوتر فى أعمالهم خلال اليوم الذى يمكن أن يعيث فسادا للصحة على المدى الطويل.

وفى هذا السياق كشف موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانى عن 7 علامات فى العمل إذا وجدتها فعليك بتركه فوراً، وفقاً للدكتورة "ساندى مان"، كبير محاضرين علم النفس فى جامعة سنترال لانكشاير، وتشمل:

1- عدم النوم بشكل صحيح:

إذا كنت تواجه صعوبة فى الحصول على النوم، أو تستيقظ فى وقت مبكر، قد يكون لديك تأثير ضار على عقلك.

2- إذا كنت تقع فى الخطأ:

أخطاء الإهمال يمكن أن يكون علامة على عدم وجود مساحة فى الرأس بما فيه الكفاية.

3- إذا كنت سريع الغضب:

الإجهاد يمكن أن يزيد من الغضب ويمكن أن يقلل صبرنا.

4- غير قادر على التركيز:

الإجهاد يمكن أن يجعلنا نشعر بالذعر، والذي يمكن أن يجعلنا غير قادرين فى الحفاظ على التركيز لفترة طويلة.

5- إذا فقدت الشعور بروح الدعابة:

إذا كنت فقدت الشعور بالحياة والمتعة، بسبب وظيفتك، فإنه يضر الصحة العقلية.

6- الشعور باللامبالاه:

إذا كنت تشعر بعدم الاهتمام بالعملاء والمنتجات أو المرضى أثناء العمل، فإنك تعانى من اللامبالاه.

7- تستيقظ كل صباح وتشعر بالرهبة:

الاستيقاظ والشعور بالقلق أو ببساطة عدم الرغبة فى النزول من السرير، دلائل على أن عملك قد يؤثر على صحتك العقلية.