كيف تنظف أسنانك بالشكل الصحيح ؟

كيف تنظف أسنانك بشكل صحيح، بحيث لا يجبرك على زيارة طبيب الأسنان، وتصبح أسنانك ناصعة البياض خالية من التسوس ؟

إذا قمت بتنظيف أسنانك، فقم بترطيب فرشاة أسنانك بالماء مسبقًا، كما عرفنا منذ الطفولة، ولكن هذا السلوك خاطئ بشكل مؤكد، وفق (سبوتنيك بالعربي).

و ينصح أطباء الأسنان بعدم تبليل فرشاة أسنانك، ولكن باستخدام معجون الأسنان فقط، عند تخفيف المعجون بالماء، فإن تأثير المعجون سيصبح أسوأ.

ويمكن تحقيق تأثير تطهير إضافي إذا لم تستخدم الماء أو معجون الأسنان لمدة 30 ثانية مقدمًا، ولكن ببساطة أزل الأوساخ بفرشاة جافة.

و قم أولاً بتنظيف أسنانك بفرشاة ناعمة وجافة، ثم ثلاث دقائق بمعجون الأسنان واستغني عن الماء في هذه المرحلة، ثم قم بغسل الفم بالكامل.