فيديو مذهل.. يظهر اضرار الشاي والتدخين بعد الأكل

كثير من العادات اليومية الشائعة، التى نقوم بها بعد تناول الطعام مباشرة ، تسبب أضرارًا صحية كبيرة دون أن نعلم، رصدها موقع Positive Med:

1- الذهاب إلى النوم مباشرة

يسبب العديد من المشاكل للمعدة، إذ يشعر الشخص بعدم الراحة والانتفاخ.

2- التدخين

أسوأ العادات لأن النيكوتين الموجود بالسجائر يعرقل الأكسجين المهم فى تسهيل عملية الهضم.

3- الاستحمام

يساعد على زيادة معدل تدفق الدم ليصل إلى اليدين والقدمين، مما يقلل كمية الدم التى تصل إلى المعدة.

4- تناول الفاكهة

يفضل تناولها عندما تكون المعدة فارغة، لأنها تتطلب إنزيمات مختلفة للهضم، وتناولها بعد الطعام قد يتسبب فى الإصابة بـ"عسر الهضم".

5- تناول الشاى

ــ حمض التانيك الموجود به يتحد مع البروتين والحديد ويمنع الجسم من جنى فوائد العناصر الغذائية.

- يخفض كمية الحديد فى الجسم بنسبة 87% مما يسبب عددا من الأمراض.