عدد ساعات النوم يؤثر على خصوبتك.. السبب

ربطت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة بوسطن بين عدد ساعات النوم وارتفاع أو انخفاض الخصوبة لدى الرجال.

وتحدثت الدراسة عن أن عدد ساعات النوم القليل للغاية أو الكثير للغاية يؤثر على خصوبة الرجل، مشيرة إلى أن عدد ساعات النوم المثالي يتراوح ما بين 7-8 ساعات في الليلة الواحدة.

وأجريت الدراسة على 790 رجل متزوج تبين انخفاض فرص الحمل في حالة نوم الزوجين لعدد قليل من الساعات ليلا لا يقل عن 6 ساعات أو في حالة نوم الزوجين عدد كبير من الساعات في الليلة الواحدة يزيد على 9 ساعات.

ووفقا لنتائج هذه الدراسة فإن التفسير الأكثر ترجيحا يكمن في التوازن الهرموني والذي يرتبط ارتباطا وثيقا بأنماط النوم، وهو ما أشارت إليه العديد من الدراسات السابقة، حيث أن الجزء الأكبر من الكمية المفرزة يوميا من هرمون التستوستيرون لدى الرجال غالبا ما تفرز خلال ساعات النوم.

وبحسب الدراسة فإن جميع الأزواج الذين خضعوا لها كانوا يحاولون الحمل واستمرت محاولاتهم طوال 6 دورات طمث على الأقل، حيث وجد الباحثون أن الرجال الذين لديهم صعوبة في النوم أكثر من نصف الوقت لديهم فرصة أقل في جعل زوجاتهم حوامل.