عندك الغضروف.. اعرف أسبابه والطريقة الصحيحة للتعامل معه

"الغضروف تاعبنى ومش قادر اقعد" جملة تتردد كثيرًا ولا نستوعب طبيعة المرض، لذلك يحدثنا الدكتور وجيه عوض، استشارى أمراض العظام وجراحة العمود الفقرى، عن الغضرف ماذا يعنى وما هى أسبابه وطرق التعامل الصحى معه؟
وقال الدكتور وجيه عوض، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، إن "الغضروف" ما هو إلا مرض الانزلاق الغضروفى، ولكن المرضى يطلقون عليه هذا الاسم، وأكثر ما يميزه الألم عند الجلوس والوقوف والمشى لمسافات قصيرة، مضيفًا أنه يصيب عادة الأشخاص الذين يحملون أشياء ثقيلة، من لديهم ضعف فى العضلات من قلة الرياضة.
أما عن طرق التعامل مع هذا المرض، فأكد عوض أنه يجب أن يكون الشخص نشيطًا ويحافظ على جسمه، ولا يضغط على عصب الطرف السفلى من خلال الوضعيات الخاطئة أو القيام بأشياء ضرر بالغضروف، ويمكن إجراء جراحة لاستئصال الجزء المصاب، والتى تتم حاليًا بالمنظار حسب الإمكانيات والطبيب الذى سيجريها.
وقدم وجيه عددًا من النصائح  للأصحاء والمرضى للوقاية والعلاج معا، وهى: 
- الالتزام بممارسة الرياضة. 
- عدم الانحناء مرة واحدة.
- عدم حمل الأثقال كثيرًا.
- المحافظة على الوزن والالتزام بالحد المناسب مع تجنب السمنة 

انيوز