علاج الغثيان فى 10 خطوات من ضمنها شرب السوائل الدافئة

الغثيان و الشعور الدائم بالتقيؤ مصحوب ببعض الأعراض، مثل الصداع والدوخة والمغص، وهو ناتج عن وجود التهاب و خلل فى الجسم قد يكون حالة عرضية مثل دوار البحر والغثيان عند ركوب المواصلات أو بسبب الحمل، وهو أشهر أسباب الغثيان وخصوصا فى الثلاثة شهور الأولى أو لوجود أمراض فى الجهاز الهضمى والعصبى .

ووفقا لما ذكره موقع webmd فإن علاج الغثيان هو:

علاج الغثيان

1:استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب للحالة، فمن الممكن وصف بعض الأدوية التى تقلل الشعور بالغثيان وتعمل على علاج اضطرابات المعدة .

2:تجنب الأطعمة الصلبة التى تزيد من حدة الغثيان والقىء.

3:تجنب الأطعمة الدهنية والمقليات حتى لا تسبب الغثيان.

4: تناول الوجبات على مدار اليوم بكميات قليلة .

5:التفاح يساعد على تقليل الغثيان.

6:الزنجبيل من الأعشاب التى تحتوى على خصائص كثيرة لعلاج الالتهابات والغثيان فمن الممكن تناول مرتين فى اليوم.

7:تناول البسكوت المملح والبطاطا والأطعمة الخفيفة على المعدة.

8: الابتعاد عن الروائح النفاذة والتى تسبب ألم فى البطن .

9:الاكثار فى شرب السوائل الدافئة بشكل تدريجى.

10: الابتعاد عن الضغط النفسى والعصبى والاكتئاب.