الابتسامة أثناء "الجرى" مفيدة لصحتك

كشفت نتائج دراسة نشرت فى مجلة "بيسكولوجى أوف سبوراند تدريبات" الأمريكية، أن ممارسة رياضة الجرى مع الابتسامة له فوائد عديدة.

وذكرت الدراسة أنه بعد متابعة 24 رياضيا يجرون وهم مبتسمون أو من الرياضيين عابسي الوجه، تبين أن المجهود يكون أقل لدى أولئك الذين يجرون وهم مبتسمون، بالإضافة إلى أنهم يستهلكون أكسجين أقل.

ويرى الباحثون أن الابتسامة تساعد على تخفيف حدة المجهود المبذول وتساعد على الاقتصاد فى الأكسجين.

بي بي سي