صحة

في كل مرة تمضغ فيها علكة… تملأ فمك بالبلاستيك

ثلاثاء, 25/03/2025 - 18:15

عندما تضع قطعة علكة في فمك، فإنك قد تأمل في إنعاش أنفاسك، أو تخفيف بعض التوتر، أو مجرد الاستمتاع

7 أطعمة «صحية» قد تقصر عمرك... احذرها!

اثنين, 24/03/2025 - 18:23

الكثير منا يسعى لاتباع نظام غذائي صحي أملاً في العيش حياة أطول وأكثر نشاطاً، لكن المفاجأة أن بعض

نظام غذائي يحسّن جودة نومك... تعرف عليه

أحد, 23/03/2025 - 22:34

كشفت دراسة جديدة عن أن النظام الغذائي الغني بالبروتين والألياف يحسِّن بشكل كبير من جودة النوم.

كيف يحسن الضوء الأزرق الصباحي نوم كبار السن ونشاطهم اليومي؟

سبت, 22/03/2025 - 19:14

تزداد صعوبة الحصول على نوم هانئ ليلاً، والشعور بالراحة التامة في اليوم التالي مع التقدم ​​في السن

لماذا لا يجب عليك ارتداء العدسات اللاصقة أثناء الاستحمام؟

جمعة, 21/03/2025 - 14:04

يعاني الكثير من الأشخاص من ضعف نظر حاد يجبرهم على ارتداء عدساتهم اللاصقة حتى خلال تأدية المهام ال

الصداقة الإنسانية الحقيقية تؤثر في الصحة النفسية بـ«قوة»

خميس, 20/03/2025 - 18:40

كشفت دراسة نفسية حديثة نُشرت في شهر فبراير (شباط) الماضي في «مجلة صحة المراهقين (the Journal of A

تدخين الحشيش يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

أربعاء, 19/03/2025 - 13:19

كشفت دراسة جديدة أن تدخين الحشيش يزيد خطر الإصابة بنوبة قلبية بستة أضعاف، وبسكتة دماغية بمقدار 4

استبدال الجوز بالوجبات الخفيفة يُعزِّز صحة القلب

ثلاثاء, 18/03/2025 - 20:26

أظهرت دراسة أميركية أنّ استبدال الجوز بالوجبات الخفيفة اليومية يُعزّز صحة القلب، ويُحسِّن مستويات

ابتكار حبوب لعلاج الإيبولا... خطوة كبيرة لاحتواء التفشيات المستقبلية للمرض

اثنين, 17/03/2025 - 16:58

نجح علماء من جامعة تكساس الأميركية بقيادة عالم الفيروسات توماس غيسبرت، في تطوير دو

السمنة والتوتر يزيدان خطر الإصابة بنوع قاتل من السرطان

أحد, 16/03/2025 - 12:29

تشير دراسة جديدة إلى أن السمنة والتوتر قد يزيدان من خطر الإصابة بأحد أكثر أنواع السرطان عدوانية.<

الصفحات