تفادي

10 نصائح للتحكّم بالشهية لتفادي زيادة الوزن

سبت, 04/01/2020 - 11:25

يقدم معتز القيعى اخصائي اللياقة والتغذية الرياضية بعض النصائح للتحكم فى الشهية وتقليل كميات الأكل

هذه أفضل وسيلة لتفادي الجفاف خلال موجات الحر

أحد, 26/05/2019 - 02:14

الفواكه مصدر أساسي للفيتامينات والمعادن والألياف، لذلك تحث التوصيات على تناول الأطفال والمراهقين

تجنّبي هذه الأطعمة لتفادي سقوط الحمل

أربعاء, 17/04/2019 - 10:11

سقوط الحمل هو وفاة الجنين داخل بطن الأم قبل الأسبوع الـ 20، وقد يحدث ذلك لأسباب صحية متعددة منها