8 نصائح للوقاية من أمراض القلب

قال الدكتور أحمد البربرى استشارى أمراض القلب والأوعية الدموية، إن أمراض القلب المنتشرة فى مصر هى المتعلقة بأمراض الصمامات ، والحمى الروماتيزمية، بجانب الأمراض الوراثية والأمراض الخاصة بعضلة القلب ، أما اصابات القلب الخاصة بالشرايين فمنتشرة فى دول العالم أكثر من مصر بسبب الحياة الأكثر سرعة لديهم .

وأضاف الدكتور أحمد البربرى لـ "اليوم السابع" ، أن السبب فى انتشار أمراض القلب فى مصر :

1 التدخين .

2 الإصابة بمرض السكر .

3 ارتفاع الكوليسترول فى الدم .

4 الضغوط النفسية .

5 سوء العادات الغذائية .

6 زيادة عدد السكان وانتشار انتقال الأمراض نتيجة عدم التهوية .

7 عدم وجود وعى صحى وانتشار التهاب اللوزتين ، خاصة فى المناطق الفقيرة فى المحافظات .

ووضع استشارى أمراض القلب عدد من النصائح لتجنب الاصابة من أمراض القلب ومن أبرزها :

1 الوعى الصحى عند الناس والحفاظ على عدم التهاب الحلق وإزالة اللوزتين فى حالة تكرارها للوقاية من الحمى الروماتيزمية .

2 الامتناع عن التدخين.

3 البعد عن الاطعمة الدسمة وتناول الخضراوات الطازجة والأكل المسلوق أو المشوى بزيت الزيتون أو الذرة .