.jpg)
.gif)
يصبح الاستحمام مهمة صعبة في فصل الشتاء، فكلما انخفضت درجة الحرارة تتكاسل أكثر في أداء هذه المهمة، وخاصة مع موجة البرد التي نمر بها وانتشار الأمراض. لهذا إليك هذه النصائح لكي تبقي جسمك دافئًا بعد الاستحمام بالماء الساخن في فصل الشتاء، وفقًا لما ذكره موقع wikihow.
-لا تغلق الصنبور فورًا
يمكنك ترك الماء مفتوحاً لدقيقة واحدة فقط بعد استحمامك من أجل الحفاظ على البخار الموجود بالحمام، الذي يبقيك دافئًا فضلًا عن أهميته لترطيب بشرتك، بعد الماء الساخن.
- احتفظ بالمناشف داخل الحمام
حتى لا تضطر لفتح الباب ودخول الهواء البارد، احتفظ بـ "فوطة حمامك" وراء الباب. كما يفضل أن تحتفظ بقطعتين، واحدة مخصصة لشعرك والاخرى لجسمك، لكي لا تشعر بالبرد فور خروجك من الحمام.
-جفف نفسك
احرص على تجفيف نفسك جيدًا بالمناشف، ولكن بلطف، حتى لا تؤذي بشرتك.
-تناول كوب ماء بارد
قبل قيامك بالاستحمام، تناول كوب من الماء البارد، حتى يشعر جسمك بالبرودة، ومع بخار الاستحمام والماء الساخن سينخدع عقلك على الفور بأن الجو أكثر دفئًا مما هو عليه بالفعل.
.gif)
.jpg)
