علامات تدل على إصابتك بنوبة هلع

أحيانا نجد صديقا مقربا لنا يبكى وخائف ولا يتوقف عن ذلك، مع كل محاولاتنا لمعرفة السبب الحقيقى والاطمئنان عليه، والغريب أن السبب لا يحتمل كل ذلك إطلاقا ولكن يكون الشخص كأنه فى سباق أو تحت تأثير هجوم قاسى لا يوجد إلا بداخله، فى ذلك الوقت يكون مصابا بنوبة هلع.

وتشمل نوبات الهلع على مشاعر مفاجئة دون سابق إنذار، وعادة ما تكون عبارة عن الخوف والرعب اللذين يتعرض لهما الشخص أثناء النوبة ولا لا يتناسبان مع الوضع الحقيقي وقد لا يكون لهما علاقة بما يحدث من حول الشخص بالفعل، ومعظم الناس الذين يعانون من نوبات الهلع تظهر عليهم علامات معينة وهى وفقا لما ذكره موقع webmd":

-       تسارع دقات القلب

-       شعور بالدوار

-       وخز أو خدر في اليدين والأصابع

-       الشعور بالوفاة الوشيكة أو الموت

-       وجود قشعريرة

-       التعرق الزائد

-       آلام في الصدر

-       صعوبات في التنفس

-       الشعور بفقدان السيطرة

علامات تميز نوبات الهلع

نوبات الهلع تكون موجزة بشكل عام، وتستمر لمدة تقل عن 10 دقائق، على الرغم من أن بعض الأعراض قد تستمر لفترة أطول، وعندما تحدث الهجمات مرارا وتكرارا، فهناك قلق بشأن وجود المزيد من النوبات فيما بعد، ويعتبر الشخص الذى يتعرض لذلك كثيرا يعانى من حالة تعرف باسم اضطراب الهلع.

اليوم السابع